過去の記憶は書き換えられる。福岡　久留米　佐賀

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久留米の母　田中恵子です。

 

悩みは人口物である。

 

自分が思うから作りあげる

過去、辛い事があったから

未来もきっと辛いことが起こるだろうと思い。。。悩みとなる。

 

例えば

昔、付き合っていた彼が暴力を振るう人だった。

だから、きっと今の彼もやがて暴力を振るう人だろうと思い

男性恐怖症になる。

 

自分が思うから悩みを作り上げているのです。

 

例えば

独立をする。起業しようと決まっている人の場合

未来、借金だらけになったらどうしようと不安がある。

（今、借金は全くない人です）

独立すると人を雇わなければならない。

お金もかかる。

借金が一杯になったらどうしよう。。。

心で借金を作っているのです。

事業で失敗して借金ができると思っている。

だとしたら、その思いが叶い

事業は失敗するでしょう。

思い通りになったのです。

 

過去の事実

 

自分が作っている記憶

　　　↓

セルフイメージは自分が作っています。

 

私なんて。。。と思う記憶

 

父の思い出話しをしていた家族の記憶

父によく殴られていた兄

兄は長男だから父によく殴られていたよねーと自分の記憶

兄は大変だったね、と思う。

自分は次男だから親父には怒られていないよ、と思っている。

しかし、そこにいた家族はお前もよく親父に殴られていたよ、と言う。

しかし、自分にはその記憶がない。

父には愛されていたという記憶しかないのです。

 

自分の記憶の方が事実である

 

学生時代、いじめにあっていた記憶

その思い出をスピーチにしようと原稿を書いているとき

３０人からいじめられていたという記憶

しかし、よくよく思い出してみると

いじめていたのは一人だった。

あとの２９人は自分がいじめられるのを恐れて何もしていない傍観者であった事実。

その一人からいじめにあうようになったのも

自分がその人との約束を破ったから起こっていたこと。

自分が嘘をついていた事実

そのことを思い出してから

その時から記憶が書き換えられたのです。

今までいじめにあっていたという思い込み

ずっとそれが悩みだったのが

記憶が書き換えられてから

元気になりました。

事実にたどり着いてから元気になったのです。

 

 

記憶は書き換えられる

 

自分を主張することが出来るようになると

仕事は出来るようになり、評価される人となっていきます。

選べるのです。

 

親に反対されても自分で選ぶ

 

恋愛においても

結婚相手を否定されると自分を否定されたと同じ感情が湧いてきます。

親は子供を思って心配して言ってくれているとしても

自分が選ぶことなのです。

最近は離婚歴のある方と初婚の相手と結婚するカップルも多くなっています。

親に反対されても自分で選ぶ、決めること

自分が親になると親の気持ちは理解できます。

親と深く繋がっているかは重要ですね。

 

今を選択する

 

生きていく中でいろんな障害に出会います。

親と深く結びついていると

今を選択できる自分がいます。

 

不幸な選択をするとき

 

仕事の悩み

プライベートな悩み

選択しがないと思った時

選べないんです。

もし、いじめにあっていたとき

俯瞰して見ていた人たちからもいじめにあっていたと思うとき

本当はいじめている人は一人だったかもしれないけど

全員から言われているような錯覚に陥ります。

選択しがないと誰にも言えない、相談できない。

相談すると更にいじめられるかもしれない、という思い込み。

選択しがなくなると逃げれないのです。

 

想いは自分が作りだしたものです。

選んだのは自分なのです。

逃げることはできる。

学校なら転校する。

仕事なら転職する。

変わればいいのです。

選択しを変えることは出来るのです。

 

上司なら上司と目を合わさないようにする。

仕事なら休む

旅行に出かけたり好きなことを楽しむ。

 

選択しが少なくなっているとき

 

できることを選択する。

こんな方法もあると考えてみる。

 

自分を責めない人間は他人を責めない

 

自己否定からは何も生まれません。

自分の立場がないとき、人を攻撃します。

何かを守ろうとして、他者を攻撃してきます。

 

自分は最高だと思っている人は

人を責めません。

自己否定がないからです。

自己否定も自分が作りだしているのです。

自己評価が低いと悩みを作り出してしまします。

何を作ろうとしていますか？

 

人間だけ悩みを作れるのは

 

悩みは自分が作っているのです。

子供の頃虐待を受けていた

だから、虐待をするのか

人を愛するのか

自分が決める

 

過去は変えられないが、思いは変えられます。

書き換えることが出来るのです。

今、楽しいワクワクする生き方をする。

人を愛する、尊敬する、感謝する。

後からの

今からの生き方を充実したものにしていくと

 

その上に思いが重なっていき

新しい記憶が繋がっていきます。

 

今が生きづらいと悩みの中でもがいているなら

心のなかにあるものを吐き出してみませんか。

選択しが新しいものが見えてくるでしょう。

 

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